2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1290 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 135.90g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Zucker, Zimt, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Duplo Duplo, Demeter Gemüsebrühepulver, Wasser, Zucker, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Senf, Orangen, Gemischter Salat. 저녁 식사: Frischkäse, Gemüse, Hähnchenbrust. 간식/기타: Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch, Banane. 더보기
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2088 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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