2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1353 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 49.65g | 탄수화물: 133.82g.
아침 식사: Житня Сила Хлеб Бородинский, Premialle Фета, German Force Omega 3 ( Омега 3 ), Салат из Капусты, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Ферма Сыр, Грибы, Омлет, Лаваш, Баклажан. 저녁 식사: Житня Сила Хлеб Бородинский, Ашан Моцарелла, Добряна Сыр Адыгейский, Сидр. 간식/기타: Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Premialle Фета, Лаваш. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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