2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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2316 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 160.99g | 탄수화물: 294.05g.
아침 식사: Banana, 2% Fat Milk, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy. 점심 식사: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Biedronka Drożdżówka z Serem. 저녁 식사: Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda, Sante Masło Orzechowe Go On, Henryk Kania Polędwica Sopocka, OstroVit WPC80.EU, Banana, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Sante Masło Orzechowe Go On, Światowid Ser Żółty Gouda, Pano Tost Pełnoziarnisty. 간식/기타: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego, Apple, Biedronka Polaris Smart Magnez, Mango-Marakuja. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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