2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1465 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 95.39g | 탄수화물: 122.77g.
아침 식사: Valio Oltermanni, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kookosöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. 점심 식사: Tomaatit, Oliiviöljy, Kananmuna. 저녁 식사: Galiameloni, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. 간식/기타: HK Kalkkunaleike, Mansikat, Valio A+ Lisäaineeton Jogurtti Mustikka-Vadelma, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Banaanit, X-Tra Raejuusto, Parapähkinät, Keksi, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Proteiinipatukka. 더보기
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1916 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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