2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1724 kcal
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지방: 83.07g | 단백질: 108.86g | 탄수화물: 135.38g.
아침 식사: Géramont Frisch-Genuss, Rasting Rindfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Gouda Extra Alt, Kaffee, Mehrkornbrot. 점심 식사: Gekochte Linsen, Möhreneintopf, Spiegelei. 저녁 식사: Aldi Veggie-Gemüse-Bratling, Aldi Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: ASIA Asia Snack Mix - Wasabi Erdnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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