|
Тенденция к снижению. Два дня как подняла дневной калораж. Ещё вчера был дополнительно бассейн 🏊♀️)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
|
1486 kcal
|
지방: 70.42g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 144.44g.
아침 식사: Киви, Хлеб Черный, Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная Курица (Кожу не Съедена). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Изюм, Творог 9%, Минская Марка Сметана 22%. 간식/기타: Курага. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|