|
Yes !
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
|
3839 kcal
|
지방: 118.20g | 단백질: 330.43g | 탄수화물: 354.49g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Peak Whey Protein, Peak Micellar Casein, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Frikadelle, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Leicht und Fit Magerquark, Gutes Land Skyr Pur , Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Rote Zwiebeln, Wagner Steinofen Pizza Salami , Lidl Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 간식/기타: Äpfel, Bananen. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
 댓글
2018년 02월 22일 작성이: MoFu27
|
Guten Morgen Leute ! Ich wünsche allen einen super Start in den Tag und später natürlich auch ins Wochenende !
Macht was draus !!
2018년 02월 22일 작성이: monotypemarc
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|