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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1224 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 145.46g.
아침 식사: ヤマザキ製パン ミルククリームブレッド, ハーベスト ハーベスト バタートースト, designer protein. 점심 식사: 鶏胸肉の利休焼き, ゆで卵, ねぎソース, こんにゃく, イオン株式会社 キャベツの千切り. 저녁 식사: コープ まろやか絹豆腐, designer protein, トップバリュ 低糖質 調製豆乳, TOPVALU 小粒納豆, キャベツ炒め, トップバリュ 低糖質 調製豆乳, designer protein. 간식/기타: ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ, アヲハタ イチゴジャム カロリーハーフ, HM スコーン（豆乳）, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. 더보기
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1753 kcal
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운동:
ボルダリング - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, Apple Health - 17 시간. 더보기
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