2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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2750 kcal
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지방: 203.85g | 단백질: 187.51g | 탄수화물: 44.24g.
아침 식사: Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage, Sunups Grade A Large Eggs, Byrne Dairy Half & Half, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Avocados, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Yucatan Guacamole (Single), Naturegg Eggs. 저녁 식사: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Great Eggs Large Egg Grade A. 간식/기타: Member's Mark Creamy Almond Butter, Hy-Vee Creamy Peanut Butter, LonoLife Beef Bone Broth, Member's Mark Organic Refined Coconut Oil, Peanut Butter, Now Foods MCT Oil. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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