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erica_niniel
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2018년 02월 22일
erica_niniel님의 저널, 2018년 02월 22일
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2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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남은양:
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다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2018년 02월 22일:
1247 kcal
지방: 21.45g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 214.68g.
아침 식사:
Conad Sapori e Dintorni Confettura Extra di Ciliegie Dell’Emilia Romagna, Acqua, Aia Albume d'uovo Pastorizzato.
점심 식사:
Certossa Pane alla Segale, Carciofi, Colin D’Alaska Au Beurre Et Au Citron.
저녁 식사:
Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Kania Riso All’Indiana.
간식/기타:
Pane Integrale, Latteria Free From Lattosio alla Banana.
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622 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, Apple Health - 22 시간.
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