|
Музыка во время тренировки. Заметила, что многие занимаются в наушниках при том, что в зале и так есть музыкальное сопровождение. (Плейлист зала тема отдельная;) На моей памяти были треки от Рамштайн до "здесь так красиво я перестаю дышть") Во время силовых тренировок все мое внимание максимально сконцентрировано на прорабатываемой области. Я всегда контролирую технику и стараюсь максимально прочувствовать каждую мышцу (Связь мозг- мышцы) Музыка в ушах меня банально отвлекает и мешает сосредоточиться. Совсем другое дело, когда я делаю кардио. Под любимый плейлист 50 минут пролетают незаметно! А как вы занимаетесь? Отвлекает вас музыка от процесса? Под какую музыку лучше растут ваши орехи?))
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
|
1337 kcal
|
지방: 24.59g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 207.00g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Обычные Блины. 점심 식사: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Шампиньоны, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 저녁 식사: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Био Баланс Кефирный 0%. 간식/기타: Шарлиз Пастила Ванильная. 더보기
|
|
2117 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
|
|
 댓글
Музыку не слушаю во время тренировки, мне мир вокруг более интересен)
2018년 02월 22일 작성이: LittleGypsy
|
Ну....мои орехи под огромным вопросом, конечно...в моём зале играет в основном радио рекорд. В наушниках абсолютно не могу заниматься. Мысли при выполнении упражнений только в дело. Темп и настроение музыки в ушах может сбивать.
2018년 02월 22일 작성이: slaxlord
|
2018년 02월 22일 작성이: s.shorcheva
|
Только тяжесть. Особенно на силовых. Металл, Дарк-металл, или фолк-металл, дарк-вэйв, альтернатива. Кардио под фильмы.
2018년 02월 22일 작성이: ЯнаВетер
|
ЯнаВетер, солидарна...тяжелый металл...и херачим...О, я еще под старичков офспрингов могу, только я еще и завывать начинаю ))
2018년 02월 22일 작성이: Qazawqaz
|
слушаю музыку, когда прыгаю через скакалку, у меня разогрев - 15 минут прыжков в начале тренировки. Без музыки прыгать скучно, поэтому слушаю плейлист под названием "феминистский". Дестинис чайлд, Шакира, Бейонсе поют в моих ушах про сильных женщин-победительниц😃
2018년 02월 23일 작성이: Lunatala
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|