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Taken this morning, before my physical... first sport coat I've felt comfortable wearing in decades.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1596 kcal
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지방: 120.28g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 47.34g.
아침 식사: Whole Foods Market Stevia, Cream (Half & Half), Coffee Bean Americano. 점심 식사: Perdue Chicken Breast Tenders, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Black Olives, Fresh Selections Shredded Carrots, Fresh & Easy Cooked Ham (Water Added), Turkey Breast Meat. 저녁 식사: Zaxby's Fried White Cheddar Bites (Appetizer). 간식/기타: Pimento (Canned), Jalapeno Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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2986 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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47중 1에서 20
 댓글
WOW! Congrats on that, and if I may say so, you're looking good!
2018년 02월 22일 작성이: crankybuzzard
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You look so handsome!! Great job!!! You are truly inspiring!! I love it!!
2018년 02월 22일 작성이: Klynn82
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2018년 02월 22일 작성이: wannabhealthier
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Wow, this is the first pic I have seen of you without a beaming smile. ...
Hope the physical went well, I am sure it will/did.
I have to say the jacket really suits you, you look most dashing!
2018년 02월 22일 작성이: Penlan
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Wow! You’re looking fabulous! X
2018년 02월 22일 작성이: bubblegum14
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Your progress has been incredible!! Keep it up and best wishes
2018년 02월 22일 작성이: Mr_Deadlifter
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2018년 02월 22일 작성이: Fritzy 22
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very handsome young man...:)
2018년 02월 22일 작성이: maxie4
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You're no longer a fat person. You look really good. I'm SO proud of you, my friend.
2018년 02월 22일 작성이: Jipper500
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very dapper 👍
fantastic result
2018년 02월 22일 작성이: Tracey2211
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lOOking gOOd--awesome weight loss story
2018년 02월 22일 작성이: marshakanady
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You look absolutely STUNNING! I would be proud to walk anywhere arm in arm with you!! 🙋🏻Wow! Arm candy!! LOL 😂
2018년 02월 22일 작성이: smprowett
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2018년 02월 22일 작성이: anonymous111111
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so well done!! Doctor will be impressed I am sure.
2018년 02월 22일 작성이: Little Red Fox
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2018년 02월 22일 작성이: emilydiaz83
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Looking very dapper and a great example to the rest of us.
2018년 02월 22일 작성이: tahoebrun
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holymoly.... You've done well.
2018년 02월 22일 작성이: ClassicRocker
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2018년 02월 22일 작성이: TomLong
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Y'all are making me tear up, no fair, sitting in the middle of a VA cafeteria... thanks, again, thank you.
2018년 02월 22일 작성이: From371to184
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2018년 02월 22일 작성이: getoffofme
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