2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1102 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 98.14g | 탄수화물: 106.99g.
아침 식사: Tea (Brewed) , ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Coffee (Brewed From Grounds) , Селянське Молоко 2,5, Квочка Яйцо, Отварная Грудка, Ашан Томат Классик. 점심 식사: Unroasted Almonds, Свекла Вареная 🍀, Селянське Кефир 1%, President Творог 0,2%, Яблоко Симиренко. 저녁 식사: Испания Мандарины, Яблоко Симиренко, Отварная Грудка, ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный. 간식/기타: Tea (Brewed) , Pomegranate, Яблоко Симиренко. 더보기
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2868 kcal
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운동:
서있기 - 10 분, 스탠딩 - 40 분, TV 시청 - 4 시간, 노르딕 워킹 - 24 분, 앉아있기 - 5 시간, Apple Health - 0 분, 숙면 - 10 시간, 이소라 - 36 분, 운전 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간 20 분, 설거지 - 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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