Debbie Cousins님의 저널, 2018년 02월 22일

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2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.5 kg 지금까지 감소한: 24.9 kg. 남은양: 24.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:

1519 kcal

지방: 130.33g | 단백질: 55.38g | 탄수화물: 44.69g. 아침 식사: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. 점심 식사: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Beef Merlot, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives. 간식/기타: Indulgent Brownie Cheesecake, Chocolate Peanut Butter Turtles. 더보기

2337 kcal

운동: 요리 - 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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