2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1173 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 115.55g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Dolce Gusto Mocha, Thabrulai Pão Integral de Quinoa. 점심 식사: Tradelli Milho em Conserva, Pomerode Queijo Fundido Sabor Mexicano, Heinz Sweet Relish, Molho de Tomate Caseiro, Seara Salsicha Longuette, Thabrulai Pão Integral de Quinoa. 저녁 식사: Molho Ranch para Saladas, Pepino Japonês, Tomates, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado. 간식/기타: Trader Joe’S Peanut Butter Cups, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Italac Leite Semidesnatado, Trader Joe’S Trek Mix, Choco Soy Chocolate Diet. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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