2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
|
1805 kcal
|
지방: 58.21g | 단백질: 125.09g | 탄수화물: 211.59g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Хлеб Шведский Злаковый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 점심 식사: Хлеб Шведский Злаковый, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Суп с Фрикадельками, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Верес Лечо Болгарское, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Zuegg Варенье Сливовое, Нежеголь Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%. 더보기
|
|
3098 kcal
|
운동:
스키 (크로스 컨트리) - 35 분, 출근 - 39 분, Прогулка с собакой - 19 분, 휴식 - 16 시간 27 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|