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working my way to health❤
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1684 kcal
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지방: 84.56g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 164.05g.
아침 식사: Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk. 점심 식사: Sealord Tuna Sensations - Smoked, Pams Beetroot Slices, White Sweet Corn (Whole Kernel, Solids and Liquids, Canned), Mainland Creamy Feta, Quinoa (Cooked), Sweet Red Peppers, Black Beans (Canned), Celery. 저녁 식사: Mainland Colby Cheese, Tomatoes, Cooked Carrots, White Sweet Corn, Green Leaf Lettuce, Irvines Steak and Cheese Pie. 간식/기타: Pams Natural Deluxe Nut Mix, Arnott's Vita-Weat. 더보기
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2334 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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