2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1557 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 92.05g | 탄수화물: 203.50g.
아침 식사: Mangga, Jagung Rebus, Risoles. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah Alfalfa, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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