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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1953 kcal
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지방: 105.70g | 단백질: 123.25g | 탄수화물: 141.17g.
아침 식사: Naranjas Ombligonas, MyProtein Protein Pancake Mix, Leche Entera. 점심 식사: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Krissia Surimi Fresco, Tortilla Francesa, Salmón al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Milbona Queso Fresco Granulado, Manzanas Fuji, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 더보기
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3730 kcal
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운동:
Elíptica - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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