2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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2118 kcal
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지방: 138.51g | 단백질: 161.67g | 탄수화물: 54.17g.
아침 식사: Onions, Mushrooms, V8 Original High Fiber, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Avocados, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Byrne Dairy Half & Half, Sunups Grade A Large Eggs. 점심 식사: Naturegg Eggs, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Pouch, Onions, Hy-Vee Shredded Mild Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli, Minced Garlic, Byrne Dairy Half & Half. 간식/기타: Now Foods MCT Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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