2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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2834 kcal
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지방: 119.21g | 단백질: 113.03g | 탄수화물: 308.41g.
아침 식사: Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Vivo Meglio Biscotti Integrali, Caffè (Espresso), Vivo Meglio Latte di Riso, Net Integratori Whey Protein Smoothie. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Cucina e Sapori Grano e Quinoa. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina e Sapori Riso e Cereali, Parmigiano (Grattugiato), 4 Stelle Lenticchie in Scatola. 간식/기타: Mela, Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente. 더보기
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안정된 체중
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