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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1773 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 169.34g | 탄수화물: 163.80g.
아침 식사: Plátano, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Miel, Mi Tierra Avena Integral, Leche de Almendras. 점심 식사: Camarones al Horno o a la Parrilla, Clara de Huevo, Betarraga, Dole Zanahoria Juliana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Kingsbury El Pan Perfecto, Tomates, Palta Hass. 간식/기타: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Regimel Jalea, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Millantu Maní Crocante con Merkén, Lider Palmitos en Rodajas, Supletech Women Whey Protein, Durazno. 더보기
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1491 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 25 분, HIIT - 41 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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