2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
1319 kcal
|
지방: 32.42g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 143.23g.
아침 식사: Penny Markt Hinterschinken, Globus Beeren-Mix TK, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. 점심 식사: Kunella Feinkost Walnußöl, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Brokkoli, Zucchini, Rote Paprika. 저녁 식사: Bananen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|