2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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466 kcal
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지방: 8.79g | 단백질: 52.78g | 탄수화물: 47.02g.
아침 식사: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: Помело. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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