|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
2189 kcal
|
지방: 123.70g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 196.15g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Barilla Спагетти #1, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Пикантные , Помидоры, Белая Дача Салат Корн. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Мираторг Фарш "Домашний", Сметана 15%. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Зеленый Чай, Nordic Галета из Овса с Фруктами, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. 더보기
|
|
262 kcal
|
운동:
모유 수유 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
|