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mein Mittagessen. hatte heute leider nichts dabei und hab mir ein Fertiggericht warm gemacht. ca 460kcal
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1741 kcal
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지방: 73.31g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 182.94g.
아침 식사: Banane, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Nutella Nutella, Radieschen, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade. 점심 식사: Prima Menü Broccoli-Nudelauflauf. 저녁 식사: Börek. 간식/기타: Golden Fruit TK Beerenmischung, Ananas, Lidl TK Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, REWE Bio Snackmöhren. 더보기
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2389 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
Wie kannst du nur???? Ein Fertiggericht :-D - Lass es dir schmecken!
2018년 02월 21일 작성이: Nizzy1988
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Hahahha ja habs mir schmecken Lassen😀
2018년 02월 21일 작성이: sedakaya44
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Hauptsache es war lecker☺
2018년 02월 21일 작성이: dorle757
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Selbst gemacht schmeckt besser, aber nicht immer möglich! Ich hoffe es hat geschmeckt!
2018년 02월 21일 작성이: LeeKa234
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