Gjddidndh님의 저널, 2018년 02월 21일

Я 

Я 

Я купила, ещё не ела , но собираюсь😀 

ем, непривычно, но не противно 

использую вместо кунжута 

я ела их. на ночь с кефиром мешала и в холодильник. а утром как йогурт с орешками по вкусу)) сейчас купила муку льнаную так же ее в кефир только не надо ждать ночь . и запомните в сыром виде они плохо усваиваются . им нужно либо размокнуть что б их жевать либо в муку сделать.🤗 

Я ем..) 

Классно) Ну хорошо, что я не одна)) 

В кашу утром кидаю  

Я молотые семена везде сыплю)) и красиво, и полезно, а на вкус особо не влияет😜 

А кто- нибудь пробовал их заваривать?) 

Я добавляю в салат целые семена,а молотые с кефиром пью. 

Семена чиа) 

Ну вот и я буду... люблю кефир 

ем. вкусняшка)  

Каждый день только пью льняное масло натощак  

Очень люблю! Отравляю в теплой воде на 10-15 минут, потом жую))) всегда перед употреблением замачиваю короче)