2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
1522 kcal
|
지방: 63.53g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 169.01g.
점심 식사: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Сметана 15%, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соевый Соус, Растительное Масло, Лэнд Котлеты Рыбные, Гречка, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Гречка, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Лэнд Котлеты Рыбные, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой. 간식/기타: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Колос Соломка Сладкая, АМА Пирожное Картошка. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|