2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1863 kcal
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지방: 23.19g | 단백질: 174.67g | 탄수화물: 217.10g.
아침 식사: Apricot Jams and Preserves, Fage Total 0%, La Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena e Cacao Bio. 점심 식사: Conad Parmigiano, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Montello Frijoles. 저녁 식사: Kraft Sottilette Light, Wasa Integrale, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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