2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
1432 kcal
|
지방: 56.08g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 174.42g.
아침 식사: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. 점심 식사: Вареное Яйцо, Тёма Биолакт 3,4%. 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 간식/기타: Тёма Биолакт Кисломолочный, Пискаревский Биоваренец, Яблоко Антоновка. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|