21.02.18.)))))Mittwoch(((( ;-) Guten Morgen zusammen ;-). 35.g.Berger Schinken des Monats Curry 21.g.VIVA VITAL Gegarte Hähnchenbrust 48.g.Fleischwurst mit Knoblauch u.s.w. ;-).
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1558 kcal
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지방: 70.77g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 153.64g.
아침 식사: Landliebe Konfitüre Aprikosen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Brombeer, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Gekochtes Ei, Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Viva Vital Gegarte Hähnchenbrust mit Ananas in Bratenaspik, Berger Curry Schinken. 점심 식사: Physalis, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nudeln (Gekocht), Ratatouille, Frikadelle. 간식/기타: Sonniger Orangensaft, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, McDonald's McDouble Chili Cheese. 더보기
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3068 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 20 분. 더보기
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댓글
😊477 kcal😊Allen eine schöne Restwoche.(Halbzeit)😂😂😂😂
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Guten Morgen Willi🙋Danke, das wünsche ich dir auch😀
2018년 02월 21일 작성이: sandram.80
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2018년 02월 21일 작성이: Levka...
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Guten Morgen ☀️ und auch Euch einen schönen Tag 🌷🤗
2018년 02월 21일 작성이: schlankin2024
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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