Nur Niki님의 저널, 2018년 02월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
1975 kcal 지방: 112.72g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 160.74g.   아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Avocado, Galbani Ricotta, Ei, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch. 점심 식사: Cashewnüsse, Champignons, Melanzani, Zucchini, Penny Markt Hühnerschnitzel, Thai Cooking Kokosmilch. 간식/기타: Cashewnüsse, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Himbeeren, Heidelbeeren, GM Pesendorfer Müsli Nr. 3 (Basis). 더보기
1582 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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