2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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954 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 55.01g | 탄수화물: 94.37g.
아침 식사: Roshen Темный Шоколад 56%, Савушкин Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Мёд, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 저녁 식사: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Зеленый Чай, Nestlé Батончик Fitness. 간식/기타: Milka Шоколад Milka Oreo, Зеленый Чай, Herbalife Протеиновый Батончик. 더보기
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안정된 체중
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