2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
2099 kcal
|
지방: 78.54g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 268.97g.
아침 식사: Творог 5%, Жирные Сливки, ВкусВилл Вишня Сушеная, Простые Гренки. 점심 식사: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Капуста Белокочанная, Heinz Острый Кетчуп, Mr. Ricco Майонез, Перекресток Плов с Курицей. 저녁 식사: O'Green Томаты Черри Маринованные, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Дикси Мандарины, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Магнит Сыр Маасдам, Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|