📌低碳Day82~70.7(-9.2) 體重不明😂 今天10點多可以吃第一餐 但吃了幾口餓到快1點才有空吃。 照片是第一餐。 晚上6點多吃晚餐。 不知道怎麼回事一直吃 💁吃了一隻鮭魚。 💁一大碗公白菜加菇類 💁一大匙炒肉燥 💁一大把夏威夷豆30幾克左右 💁40克的生酮鬆餅 吃超多的。。肚子快爆炸了 💁水喝800ml/茶葉喝500ml 黑咖啡喝800ml 這樣有喝夠水嗎? 因為一直沒一天解三次
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70.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 2.1 kg 증가하기
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