|
Вот такой завтрак студента-медика
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
1458 kcal
|
지방: 35.43g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 248.96g.
아침 식사: Морская Соль, Хлеб Зерновой, Яблоко, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб Черный, Рис Вареный, Русский Спраут Маш Фасоль Золотистая Проростки, Гороховый Суп. 저녁 식사: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Hortex Весенние Овощи, Русский Спраут Маш Фасоль Золотистая Проростки. 간식/기타: Сухари, Хурма, Белый Хлеб, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Груша, Хурма, Яблоко. 더보기
|
|
1937 kcal
|
운동:
목욕 - 10 분, 스탠딩 - 20 분, 요리 - 20 분, 책상 업무 - 4 시간 35 분, 공부 - 3 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 휴식 - 4 시간 46 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 22 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 59 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 37 분. 더보기
|
|
 댓글
на сколько полноценно с медицинской точки зрения?)
2018년 02월 20일 작성이: commondaria
|
надеюсь вы не захотите стать диетологом
2018년 02월 20일 작성이: denezhca
|
На самом деле не совсем полноценно, жареное яйцо не является хорошей альтернативой любому другому белку, также нет свежих овощей и зелени(
2018년 02월 20일 작성이: marytheory1
|
а вы точно вегетарианка? Пишете что придерживаетесь БЖУ 10/10/80 - я, конечно, не медик даже в будущем, и все же, с таким дефицитом жира и белка будет сложно до диплома протянуть..
2018년 02월 20일 작성이: denezhca
|
Устаревшая информация) сейчас пойду писать новое описание.
2018년 02월 20일 작성이: marytheory1
|
В формуле 80/10/10 не вегетарианская и нет там белка никакого! это фруктоед, на завтрак сладкие фрукты и этак около 1 килограмма. Видимо вы не так давно студент, так как фрукты вместе с едой смесь не совместимая.
2018년 02월 20일 작성이: MusySony
|
А что вполне подходит. Я тоже студент фармик, питаюсь так же.
2018년 02월 20일 작성이: Аталка
|
зачем бросаться на человека? может она и не знает чего-то, лучше подскажите, вместо того чтобы сразу со всех сторон наезжать
2018년 02월 20일 작성이: ada120118
|
2018년 02월 20일 작성이: Pupsario
|
если я чего-то не знаю, я спрашиваю у Гугла
2018년 02월 20일 작성이: denezhca
|
Да ладно, нормальный завтрак, чё накинулись-то все. Яйцо-молодцо, хлебушек по виду ц/з... Если б девушка сникерс колой запивала, возмущение было бы понятно. Студент же, да ещё и в меде! Анатомию небось учила до пяти утра, когда тут фуагра в томленом молоке единорога готовить? Я вот вам расскажу, чем я завтракала в первые три года учебы! Блюдо называлось "абы что закинуть".
Ешьте, автор, и хорошего вам дня!
2018년 02월 21일 작성이: JulEsbelta
|
Если 80% углеводов есть, то фуагра можно будет из своей печени готовить =)
2018년 02월 21일 작성이: denezhca
|
Это я не спорю) просто жалко человека. Как свою учебу вспомню, прям хочется девушку обнять и долго гладить по голове) и конфетку по-тихой в карман сунуть))
2018년 02월 21일 작성이: JulEsbelta
|
Какие все злые стали! ФС существует для личного контроля, поддержки и заполнения пробелов в знании о питании. А в последнее время только и вижу, как все кидаются друг на друга и кусаются.
Приятного аппетита Вам и хорошего дня;)
2018년 02월 21일 작성이: Ponyashakill
|
Ойойой, напугали вы меня. Что такого плохого в глазунье? Да и хлеб я люблю, для чего от него отказываться? Питание вегетарианское, но белка за неделю добираю до нормы. Из-за смешения фруктов другой едой никаких проблем не испытываю.
2018년 02월 21일 작성이: marytheory1
|
в глазунье то как раз все хорошо! дайте две!
2018년 02월 21일 작성이: denezhca
|
как здорово, что сейчас стали появляться медики-вегитарианцы! Такая прекрасная альтернатива закостенелым медикам-мясоедам.
2018년 02월 21일 작성이: Светлана R.
|
руки прочь от глазуньи!))
2018년 02월 21일 작성이: Мария 26
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|