2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
1090 kcal
|
지방: 45.25g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 81.30g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Бабаевский Черный Шоколад. 점심 식사: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шпинат, Лосось на Пару. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|