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É disso q estou falando, olhem o deficit calórico automático do corpo acontecendo naturalmente, ontem eu ingeri umas 300 calorias a mais e hoje menos 400 calorias e isso não foi proposital, estou tão cheio q parece q comi umas 5 mil calorias...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1693 kcal
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지방: 124.31g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 57.04g.
아침 식사: Sementes Chia Secas. 점심 식사: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Callebaut Manteiga de Cacau, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada. 간식/기타: Amêndoas, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Sementes Chia Secas. 더보기
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 댓글
Quantidade de fibras monstra! Show de bola! Como vc usou as sementes? Misturou na comida?
2018년 02월 21일 작성이: Christian Chavaglia
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Aeeee vamos colocar esse corpo para funcionar...
2018년 02월 21일 작성이: Dayanne_Mendes
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2018년 02월 21일 작성이: Rodrigo Berro
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não entendi esse déficit calórico automático...Como automático se é vc quem faz c a alimentação??? @ davydcabral! bom diaaa
2018년 02월 21일 작성이: Laisfb
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Christian Chavaglia tomei com um copo de água!
2018년 02월 21일 작성이: davydcabral
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Dayanne_Mendes, vamos! vc vai fazer qual dieta?
2018년 02월 21일 작성이: davydcabral
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Lais, o defict é automático pq por eu ter ingerido calorias a mais ontem então hoje não senti mta fome e comi menos calorias, entendeu? Esse controle da fome não sou eu quem faço, se eu sentir fome eu vou comer até 10 mil calorias kkkkkkkk mta gente fica assim com o corpo desregulado e só sente fome o tempo inteiro...
2018년 02월 21일 작성이: davydcabral
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Ahhh q coisa lógica!! Kkkk me senti burra!! Kkkk obrigada,primo!
2018년 02월 21일 작성이: Laisfb
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Oi David... to mais pra RA. A nutri sugeriu, pq apesar de ter gostado muito da Lowcarb e emagrecer uns 8kg com ela, eu não consegui sustentar por muito tempo e ficava me cobrando demais, até que uma hora estourei e chutei o balde. Ela disse pra começar devagar e depois vamos reduzindo os cabs mais.
Mas vou tentar manter os carbs liqudos até 100g por dia... em alguns estudos já entra no conceito da Lowcarb. Porque tenho tendência a ter anemia desde criança e meus exames chegaram em um nível preocupante na época da Lowcarb nesse quesito.
Enfim... vamos ver no que vai dar. Tenho que emagrecer pq estou querendo engravidar tbm.
2018년 02월 21일 작성이: Dayanne_Mendes
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Davydcabral bgdão! vou ver se baixo no meu
2018년 02월 21일 작성이: georgianalemos
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