2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1543 kcal
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지방: 34.68g | 단백질: 131.06g | 탄수화물: 175.37g.
점심 식사: Carne de Vaca Seca (Jabá), Royal Gelatina Zero, Kefir de Leite, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Jasmine Extrato de Soja, Ovo, Cenouras, Abobrinha. 저녁 식사: Pantanal Tapioca, Elegê Leite em Pó Desnatado, Verde Campo Queijo tipo Cottage. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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