2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
1395 kcal
|
지방: 27.43g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 170.42g.
아침 식사: Globus Beeren-Mix TK, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Hofmaier Hähnchenbrust, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Rahm-Blattspinat, TiP Alaska Seelachs. 저녁 식사: Clasen Bio Cashew Kerne , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|