Karambolage!님의 저널, 2018년 02월 20일

Da ist man 1 x am Abend nicht nur blanken Joghurt, sondern Salat und gebratenes Gemüse und schon hat man am nächsten Tag 1 kg mehr. Manchmal ist es echt frustrierend 😢

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:

1425 kcal

지방: 53.22g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 175.75g. 아침 식사: Rischart Philadelphia Ring. 점심 식사: Knorr Helle Soße, Gekochter Rosenkohl, Bofrost Lachsforellenfilet, Iglo Rahm-Gemüse Karotten, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Rischart Bircher Müsli. 더보기

2328 kcal

운동: 요가 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Wiegt ja auch was!🤣

2018년 02월 20일 작성이: schockokrossi

Aber nicht von Salat und Gemüse..das sind normale Schwankungen. Vielleicht hast du gestern auch zu wenig getrunken?

2018년 02월 20일 작성이: Gemella2005


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