2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
1610 kcal
|
지방: 70.29g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 114.83g.
아침 식사: Becel Kevyt Margariini, Milbona Tilsiter Juusto, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Saarioinen Kultakalkkuna. 점심 식사: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty). 저녁 식사: Knorr Kermakastike, Pirkka Kirsikkatomaatti, Fetajuusto, Snellman Naudan Paistisuikale, Pakastetut Kasvikset, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Milbona Tilsiter Juusto. 간식/기타: Valkoviini, Vaasan Pasteija. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|