|
Мой любимый мини-завтрак, обожаю такое яичко😍 2 яйца - 139 ккал!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
569 kcal
|
지방: 28.26g | 단백질: 36.89g | 탄수화물: 43.04g.
아침 식사: Яйцо Всмятку. 점심 식사: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареное Яйцо, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный, Сельдерей. 간식/기타: Зеленый Чай, Американо, Зеленый Чай. 더보기
|
|
1646 kcal
|
운동:
스쿼트 - 3 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 17 시간 11 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
|