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Colazione: 600 Kcal - Porridge di avena al latte di soia con uvetta, cannella e semi di Chia. - Skyr con macedonia di fragole e kiwi. - Cioccolato Fondente 85% - Tazza di caffè lungo americano.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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2215 kcal
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지방: 91.98g | 단백질: 153.88g | 탄수화물: 187.12g.
아침 식사: Ventura Uva Sultanina, Ecor Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Milbona Bio Soia Drink, Altromercato Zucchero Integrale di Canna, Fragole, Kiwi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Jaus Pane di Segale, dal Mare Filetto di Salmone alla Mediterranea. 간식/기타: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane. 더보기
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