2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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2499 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 184.16g | 탄수화물: 358.80g.
아침 식사: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Помело, Запеченная или Жареная Треска, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Русский Хлеб Батон Ароматный, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Рис Вареный, Рис Вареный. 간식/기타: Ананас, Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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