2012년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 1일:
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2226 kcal
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지방: 92.72g | 단백질: 133.42g | 탄수화물: 209.11g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kochschinken, Mild & Nussig, Butter, Bäckerbrötchen. 점심 식사: Rüben, Radieschen, Naturjoghurt, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Süßstoffe (Saccharin), Saure Sahne, Basmati Reis, Grüner Blattsalat, Rucola, Riesengarnelenschwänze Natur, Riesling, Klare Gemüsebrühe, Weizenmehl Typ 405, Kohlrabi, Karotten, Kabeljaufilet, Butter. 간식/기타: Gouda (48% Fett I. Tr.). 더보기
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3950 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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