|
Масленица щедра - обжорница я!
|
48 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
1233 kcal
|
지방: 50.27g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 128.29g.
아침 식사: Кекс овсяный, Желтый Сладкий Перец, Окей Яйцо Перепелиное, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кофе (Растворимое), Авида Молоко 3,2%. 점심 식사: Чай Несладкий, Избенка Сыр Сулугуни, Филе индейки на гриле, Салат Овощной с Шампиньонами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пирожки на сковороде 2. 저녁 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Перекресток Банан, Ленивые финские блины. 간식/기타: Epica Йогурт Гранат-Малина, Магнит Помело, Магнит Яблоко, Кекс овсяный, Кофе (Растворимое). 더보기
|
|
1441 kcal
|
운동:
가사 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 47 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|