2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1384 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 85.74g.
아침 식사: Edeka Butterkäse, Rasting Rindfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Speckwürfel, Grüne Bohnen, Ragout. 저녁 식사: Gebackene oder Gekochte Forelle, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: M&M's Peanut. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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