|
Вот и я вернулась в программу. Сегодня опять начинаю питаться правильной пищей 😝😁 Удачи мне!
|
90 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
1495 kcal
|
지방: 62.90g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 184.30g.
아침 식사: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Эмиль Биойогурт Чернослив со Злаками, Мюсли с Фруктами. 점심 식사: Мёд, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Свинина Запеченая, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Свинина Запеченая, Капустный Салат, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 간식/기타: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Яблоко, Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|