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Iogurte com amendoim, banana-maçã, mamão, chia, semente de linhaça e geleia de goiaba diet.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1212 kcal
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지방: 70.79g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 74.41g.
점심 식사: Laranjas (com Casca), Frimesa Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Paleta Bovina, Alface. 저녁 식사: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Iogurte Natural de Leite Integral, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Vila Alimentos Semente de Chia, Mamão, Banana-Maçã, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. 간식/기타: Elisa Creme de Amendoim, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. 더보기
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1855 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 3 분, 휴식 - 9 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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